Hamilelikte Tahin Pekmez Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Hamilelikte Tahin Pekmez Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte tahin pekmez, Hamilelikte beslenmek oldukça önemli bir konudur. Anne adayı yediği ve aldığı gıdalara oldukça dikkat etmelidir. Beslenme alışkanlığı kötü olmamalı çünkü aldığınız gıdaların, çok kıymetli olan bebeğinize gitmesi her anne adayı gibi bütün annelerin yapması gereken bir görevdir. Hamilelikte tüketilen tahin ve pekmezin kalorisi oldukça yüksek olduğu için doktorunuza danışarak tüketmelisiniz. Pekmezin kan yapıcı özelliği olması anne adayı için oldukça faydalıdır. Tahinle pekmez karıştırılarak eşit miktarda anne adayının az miktar tüketmesi daha sağlıklı olur. Kalorisi çok yüksek besinler ise anne adayına kilo aldırır.

Hamilelikte tahin pekmez tüketmek özellikle kış aylarında tüketildiğinde anne ve bebeğe oldukça faydası olacaktır. Hamilelik süresinde kışın ve yazın tüketilecek besinler farklıdır. Tahin ve pekmez tüketimi kış aylarında annelerin kan değerini dengede tutacağından demir vitaminlerini dengede tutmaya yardımcı olur. Özellikle hamileliğin son dönemlerinde vücudun yüksek derecede enerjiye ihtiyacı vardır. Tahin ve pekmez de yeterli derecede folik asit, demir ve vitamin bulunmaktadır. Hamilelik döneminde yeniden pekmez anneye enerji verir, bebeğe de oldukça faydası olur. Hamilelikte tüketilen tahin vücuttaki hücrelerin yenilenmesi sağlar. A, C, E vitaminlerini içerir. İlaç kullanmadan anne vücuduna vitamini almış olur. Hamilelikte tüketilen tahin ve pekmez aynı zamanda vücut direncini arttırır. Vücutta antioksidan oluşturur. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Tabi her şeyin fazlası zarardır. Tahin ve pekmez yeteri kadar tüketmeliyiz. Fazla tüketildiğinde kilo alınmasına sebep olacağından hamilelik durumunda vücutta albüm ve şişlik oluşmasına sebep olur. Hamilelikte tahin ve pekmez birlikte tüketildiğinde yüksek oranda vücuda protein verir. Tahin ve pekmez bir et ve protein grubu kadar değerli bir basın kaynağıdır. Hamilelikte sık sık karşılaşılan anemi sorunu bu mükemmel ikili sayesinde çözülür. Anne karnındaki bebekte sağlıklı bir şekilde beslenmiş olur. Hamilelikte tahin ve pekmez tüketimi anne sütünün doğumdan hemen sonra gelmesini sağlar ve sütü arttırır. Besin değeri olarak oldukça zengin olan bu mükemmel ikiliyi tüm hamile annelerin tüketmesi faydalı olacaktır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Editörün Seçtiği

Tahin Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Tahin Helvalı Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Tahin Helvalı Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Susamlı Tahinli Kek Tarifi ve Malzemeleri

Susamlı Tahinli Kek Tarifi ve Malzemeleri

Tahin Helvası Kaç Kalori?

Tahin Helvası Kaç Kalori?

Tahin Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Tahin Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Bebeklere Tahin Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Bebeklere Tahin Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Tahin Soslu Kek Tarifi ve Malzemeleri

Tahin Soslu Kek Tarifi ve Malzemeleri

Tahin Pekmez Kaç Kalori?

Tahin Pekmez Kaç Kalori?

Tahin Sos Tarifi ve Malzemeleri

Tahin Sos Tarifi ve Malzemeleri

Tahinli Haşhaşlı Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Tahinli Haşhaşlı Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Tahin Nasıl Yapılır?

Tahin Nasıl Yapılır?

Tahin Pekmezin Faydaları Nelerdir?

Tahin Pekmezin Faydaları Nelerdir?

Tahinli Açma Tarifi ve Malzemeleri

Tahinli Açma Tarifi ve Malzemeleri